开元体育障碍评估：从你的孩子的预约中期待什么
在16岁的青少年中，有超过13%的人患有开元体育症，而且患病率还在上升。在这个博客中，儿童和青少年精神病学家Sabina Dosani博士解释了如果你去看精神病医生，你的孩子或青少年会得到什么。她还讨论了一些实用的技巧来帮助你的孩子，以及他们如何控制恐慌发作。
感到紧张是正常的！
我每天都与一些家庭打交道，他们对与精神科医生的会面感到紧张，这是可以理解的。我们可能都习惯去看全科医生，但很多人并不需要去看精神病医生。你和你的孩子可能不知道会发生什么，在这个博客中，我希望能够回答你的一些问题。
了解孩子的开元体育症状
你和你的孩子会被问到很多问题，我们可能会深入探讨。这是因为为了能够得到明确的诊断，我们需要了解你孩子症状的一些复杂问题。在参加预约之前，您可能会被要求完成一些调查问卷-这些问卷用于更详细地了解您的孩子正在经历什么。
当我做评估的时候，把开元体育的生理和心理症状分开考虑是很有帮助的。当我们询问以下问题时，这被称为系统性询问：
- 身体症状，如头痛、呼吸困难、紧张、感觉不舒服或胃痛
- 心理症状，比如恐惧、担心、想要逃跑、感觉“要疯了”
看着你孩子的一生
在诊断儿童开元体育症时，从学校、你和你的孩子那里获得信息通常会有所帮助。这有助于我们确认任何障碍的存在，建立当前的严重程度，并衡量它对学习和友谊的影响程度。它还将帮助我们确定适当的干预措施。
精神科评估会问哪些问题？
- 你什么时候会担心？
- 你会连续几天感到开元体育吗？
- 这种担忧是否影响了学业、家庭生活或友谊？
- 你是否感到比平时更不安？
- 你最近比较累吗？
- 你能专心做作业吗？
- 你睡得怎么样？
- 有没有什么是你特别害怕的？
- 有没有什么不寻常或不愉快的事情让你想了很多？
- 你有新的疼痛吗，比如头痛或肚子疼？
我们在这些标题下划分症状，即使它们是一起经历的，因为几种身体障碍可能模仿开元体育症。精神科医生正在寻找复杂的部分癫痫发作障碍、药物滥用和戒断等症状的迹象。这些听起来可能很可怕，但精神病学评估的作用是确保给出正确的诊断，并且没有其他原因导致这些症状。
开元体育是一种共病
我们知道，儿童和青少年在经历开元体育的同时，还会伴有其他症状——在医学上，这被称为“共病”。
在医学上，共病是指与原发疾病或失调同时发生的一种或多种附加疾病或失调。
开元体育可以是原发性（即主要障碍）或继发性障碍，精神评估的一个重要部分是寻找您的孩子可能正在经历的任何其他疾病/障碍。它会影响我们对治疗的看法，以及对孩子和家庭的正确选择。
观察孩子生活的全貌，他们的早期经历，以及事情是如何改变的，这些都是形成诊断的一部分。
以下是年轻人问我的关于开元体育的问题：
问：开元体育的原因是什么？
答：当你原始的战斗或逃跑机制被激活时，开元体育就会产生。我们认为这是在很久以前进化而来的，那时我们住在洞穴里，面对剑齿虎不得不战斗或逃跑。当你感到受到威胁时就会发作。
我们并没有从开元体育中进化出来，因为在低水平的开元体育中，增加的开元体育会导致更好的表现。考前的紧张情绪能帮助你比没有它们的时候做得更好。低水平的压力对生存至关重要，使你能够以高标准完成工作。但是，当你已经达到巅峰时，增加额外的压力可能会带来灾难性的后果。通常，疲劳是第一个迹象。如果压力继续不受控制，疲惫和疾病就会随之而来。
问：恐慌发作时我该怎么办？
答：恐慌发作持续大约10分钟，但当你有恐慌发作时，它会持续更长时间。首先要记住，所有这些奇怪的症状都是完全无害的。它们不能让你心脏病发作或中风；你没有发疯。它们的发生都是因为你的身体有一个错误的警报，把你踢进了剑齿虎的战斗模式。恐慌发作是一种正确的感觉，但错误的地点，错误的时间。深呼吸和缓慢的呼吸抵消了这种战斗或逃跑反应的影响。它能使你的神经系统平静下来，帮助你恢复平静。
惊恐发作感觉很可怕，因为你的大脑误解了你身体的信号。告诉你自己那些心悸和快速的浅呼吸是你的身体准备对抗老虎的方式。
当你再次感到平静时，应对未来开元体育的一个好方法是采取科学的方法。这就是我想说的事情。
列出你在恐慌发作时的所有感觉以及它们的含义。接下来做一些关于开元体育的研究，找出原因。画一张像这样的桌子，放在你的包里或口袋里。下次你感到开元体育时，把它发泄出来，提醒自己发生了什么。
父母们经常会问：“我们能做些什么来帮助孩子摆脱开元体育？””
向接受过与年轻人打交道培训的精神卫生专业人员寻求帮助，开元体育提供认知行为疗法等循证疗法，并审慎使用药物。
作为父母，我们的行为和情绪会影响孩子，而帮助开元体育的孩子的很大一部分是展示良好的应对机制。开元体育通常在家庭中遗传，有一个患有开元体育症的孩子可能会引发开元体育，所以这可能很难。一些父母可能需要由有成人治疗经验的专业临床医生进行开元体育治疗。你可能想考虑家庭治疗，这对整个家庭都有帮助，因为当家庭中有人经历开元体育症时，我们都会受到影响。
Sabina Dosani博士
儿童和青少年精神病学家顾问
Sabina Dosani医生是一位经验丰富的咨询精神科医生，目前在安娜·弗洛伊德中心工作，负责儿童和青少年。她拥有医学学士学位和外科学士学位，也是皇家精神科医学院的成员。Dosani博士还拥有系统实践（家庭治疗）证书。