父母如何让患有多动症的孩子为上学做准备
对于父母来说，新学期的压力是我们可以理解的，尤其是当你试图帮助患有多动症的孩子在学校集中注意力的时候。有正确的方法来满足孩子的需求可能是一个积极的学校经历，一个是挣扎的区别。
学业上的成功可能是孩子在课堂内外的自信以及他们对学习的整体态度的关键。如果你想知道如何在学校里和老师一起帮助患有多动症的孩子，我们有一些有用的建议。
目录表
帮助你的孩子准备上学的8个建议
如果你听过这句话“没有做好准备，你就是在准备失败”。你就会明白在新学年中取得进步的重要性。这对任何孩子都适用，但对患有多动症的孩子尤其有用。以下列出了一些在学年之前和学年期间的建议。
组织日历
与其让你的孩子完全依赖学校计划，不如创建一个共享的家庭日历，以便更好地了解孩子可能需要准备的家庭作业、活动或考试。这意味着你可以温和地提醒他们即将发生的事情，同时让他们更好地了解时间。
这可以是对大一点的孩子的数字化，也可以是家里的实物。为不同的主题或活动结合颜色编码，以创建更直观的辅助工具，这是很有用的。
整理学校书籍和资料
创建一个一致的组织学校材料的系统对日常工作来说是很好的。按科目标记的作业文件夹可以帮助他们知道每天上课要带什么。家庭作业也可以在孩子的桌子上按状态组织，如待办事项、正在做和完成。设置好存放物品的地方也可以避免丢失，这样就不用在最后一刻惊慌失措地寻找体育包了。
定期和孩子一起回顾这些系统可以帮助你保持可视性，并确保一切都井然有序。
帮助孩子确定任务的优先级
能够根据重要性或截止日期对任务进行排序是一项技能，在孩子完成教育后很长一段时间内都会对他们有帮助。和他们一起完成任务，找出一个好的顺序可以减少压迫感，帮助他们有效地利用时间。
无论你的孩子最擅长的是按重要性排序的待办事项清单，还是在日历上的便利贴，一些他们每天都能更新的可视化的东西，看看他们的进展，都能创造一种真正的成就感。
建立的例程
为可预见性创建一个有组织的常规可以帮助任何孩子，尤其是那些患有多动症的孩子。
一个清晰的早晨程序可以帮助他们为一天做好准备，也可以创造一个更积极的情绪。一个早晨的清单（穿衣服，吃早餐，刷牙，检查书包）可以帮助你和你的孩子确保你没有忘记任何重要的事情。
放学后，安排好作业时间、吃饭时间和放松时间，有助于缓解烦躁不安。在放学和做作业之间做一些积极的事情可以帮助你的孩子重新集中注意力。
一个明确的就寝时间，固定的就寝时间和睡前步骤可以帮助你的孩子从一天中放松下来。在他们准备睡觉之前，创造一个没有屏幕或过于刺激的活动的时期可能是有用的。
制定家庭作业计划
围绕家庭作业制定常规是很有用的，尤其是对患有多动症的孩子来说，一个包括休息时间的时间表可以帮助他们焦躁不安。有些人发现每隔20-30分钟设一个闹钟，让孩子休息5-10分钟是很有帮助的，但你可以找到任何适合你和孩子的常规。
你也可以在孩子注意力集中的时间安排家庭作业。运动后，他们可能更愿意集中注意力。用餐时间和服药时间也会产生影响。为家庭作业创造一个没有干扰的空间也会有所帮助。
帮助他们管理时间
时间管理是一项技能，你的孩子将依靠他们的余生，是必不可少的日常事务和具体的项目和任务。除了日历之外，使用闹钟或计时器也是记录时间、避免忘记事情的好方法。
你也可以通过将复杂的任务分解成步骤来帮助孩子更好地管理他们的时间。例如，如果你指定他们需要“整理床铺，把衣服放进篮子里，把玩具放好”，而不是“整理卧室”，他们可能会觉得不那么难以应付。
鼓励放学后放松
从像学校这样刺激的环境到家庭生活的过渡可能会让孩子们很难适应他们的放松时间。虽然安排时间做家庭作业很重要，但在家里给孩子找一些放松的活动可以防止他们因为无聊或过度刺激而变得焦躁不安。
在他们晚上的例行程序之前，运动或体育锻炼可以释放多余的能量，比如武术，舞蹈，体育俱乐部，甚至是在大自然中散步都适合你的孩子。阅读、艺术、演奏乐器或烹饪都是他们可能喜欢的伟大活动的例子，这些活动可以让他们在放松的同时保持忙碌。
鼓励你的孩子锻炼
每个孩子都可以从健康的运动关系中受益，以提高他们的信心，学习和情绪，但对于多动症儿童，你可能会看到更明显的结果。研究表明，患有多动症的儿童的好处包括攻击性行为减少，开元体育和抑郁的改善，以及社会问题的减少。
指南建议儿童每天应该进行60分钟的体育活动。除了团队运动和有组织的体育活动（如舞蹈课）之外，还有一些很好的例子：
- 家庭骑自行车或散步
- 和朋友一起玩捉迷藏之类的积极游戏
- 跳绳或跳房子之类的操场游戏
- 帮助做一些活跃的家务，比如房子，花园，或者跑腿
家长和老师如何合作？
这里有一些建议可以帮助家长和老师一起帮助患有多动症的学生。
感激的沟通
与老师保持开放和赞赏的沟通。关注孩子的长处和进步。认可彼此在开元·体育(中国)官方网站支持其成长和发展方面的努力和贡献。在分享问题时，要表现出愿意倾听和共同学习的意愿。
诚实的行为分析
就孩子的行为进行诚实和建设性的讨论。无论是在教室还是在家里。分享观察、关注和见解。这将有助于每个人了解影响他们的行为和学习成绩的因素。
进展回顾
定期一起回顾孩子的进步。讨论学业成就、行为改进和需要发展的领域。留出专门的时间进行进展审查，以评估干预措施的有效性，并根据需要调整战略。
为多动症儿童开元体育提供的特殊教育服务
获得专门的教育服务对于多动症儿童获得学业成功所需的开元·体育(中国)官方网站支持至关重要。
在英国，国民保健服务（NHS）开元体育提供特殊教育需要和残疾服务（SEND）。
有一系列的开元·体育(中国)官方网站支持选择可以满足多动症儿童的个人需求：
- 教育评估
- 量身定制的教育计划
- 专家开元·体育(中国)官方网站支持和干预措施
- 为家长和教师开元体育提供培训和资源
- 过渡计划和开元·体育(中国)官方网站支持
你可以阅读我们对学校建议的完整指南，帮助患有多动症的孩子，并找到更多关于老师如何帮助你的孩子在学校成长的信息。
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艾米Mowson