什么是EMDR疗法？
眼动脱敏和再处理（EMDR）疗法是一种公认的有效治疗开元体育症、创伤后应激障碍和其他疾病的选择。它是在20世纪80年代由一位心理学家提出的，他对我们的大脑如何被“重新编程”以克服痛苦的记忆和想法感兴趣。如今，包括国家临床卓越研究所（NICE）和世界卫生组织（WHO）在内的许多医疗保健专业人员和组织都认为它是一种成功有效的创伤后应激障碍治疗方法。
EMDR可有效治疗由各种经历引起的心理创伤，如与战争有关的经历、儿童性虐待和/或身体虐待或忽视、外科创伤、自然灾害、道路交通事故、袭击、惊恐发作、复杂悲伤、工作场所事故和人格障碍。
EMDR疗法解释
EMDR是一种专门针对心理创伤的心理治疗方法。EMDR认为，许多心理障碍是由于痛苦的生活经历没有得到适当的处理或储存在记忆中。
通常情况下，记忆是通过个人对自己和世界的体验来处理和整合的。然而，当你陷入痛苦的经历时，你可能会感到不知所措，无法处理这些信息。如果你没有充分地将其处理成一个适应性的解决方案，痛苦的记忆就会“冻结或卡住”，并在事件发生多年后继续对你的生活产生强大的影响。
当你试图回忆起痛苦的记忆时，它通常会触发你对所看到、闻到、尝到、听到或感觉到的东西的重新体验（“就好像它现在正在发生”）。有时候，这些记忆是如此痛苦，以至于你可能会避免去想这件事，以避免痛苦的感觉。
EMDR刺激冻结或阻塞的记忆/信息处理系统，可以帮助你减少各种记忆的痛苦，无论是你看到的，闻到的，尝到的，听到的，还是感觉到的。
如果你对EMDR疗法感兴趣，重要的是要找到一位受过这方面培训的合格治疗师。我们的专家团队包括接受过这种方法培训的心理治疗师和咨询师。如需预约，请致电0203 326 9160。
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