我应该做自闭症评估吗？

如果你认同自闭症的特征，你可能想知道你是否应该进行自闭症评估。

自闭症诊断可以让患者更好地理解自己的感受和行为。它还可能导致在工作场所或教育环境中获得更好的开元·体育(中国)官方网站支持和帮助。

在这篇文章中，我们听到了卷发项目的创始人阿里斯·罗（Alis Rowe）关于她被诊断为自闭症的经历。

自闭症诊断有何帮助

自闭症诊断可以帮助你过上更充实、更有开元·体育(中国)官方网站支持的生活。它可以使自闭症患者更好地了解自己，获得必要的资源，并在他们的个人和职业生活中建立开元·体育(中国)官方网站支持性的联系。

自闭症诊断可以在生活的许多方面开元体育提供帮助：

• 获得开元·体育(中国)官方网站支持
• 教育和工作开元·体育(中国)官方网站支持
• 自我意识和理解
• 建立开元·体育(中国)官方网站支持性联系

我有自闭症的特征吗？

虽然我们不能告诉你进行自闭症评估是否适合你，但我们确实有一些工具可以帮助你了解你的特征是否符合自闭症评估中寻找的特征。

我们的在线自闭症测试让你了解你是否正在经历一些与自闭症谱系相关的常见行为和想法。这些问题是基于一种基于证据的筛查工具——自闭症谱系商——但只是指示性的，并不能形成正式的诊断。

了解我们对成人的诊断过程。

如果你怀疑你的孩子可能有自闭症的特征，你可以找到更多关于我们评估儿童和年轻人的过程。

获得自闭症诊断：一种个人经历

Alis Rowe是卷发项目的创始人。她在22岁时被诊断为自闭症，今天被许多人认为是自闭症患者，尤其是女孩和妇女最鼓舞人心的倡导者和开元·体育(中国)官方网站支持者之一。

得到自闭症诊断的好处

我们经常听到成年人不确定诊断是否会对他们产生影响。我能理解为什么会这样。如果到目前为止你都没有手机，为什么现在突然需要呢？

我也可以从个人的经历来谈谈这一点。虽然从17岁开始我就怀疑自己患有自闭症，但直到几年后我才开始寻求诊断。原因可能是我不知道这意味着什么，也不知道它将如何帮助我。

下面我概述了自闭症诊断可以帮助成年人的一些方法。

个人关闭

结束我的感受对我的生活质量真的很重要。在我被确诊之前，我的整个生活都觉得自己不适应，总是在建立友谊方面遇到问题，缺乏联系。

我经常认为我的感受是错误的，或者我有什么问题。我还以为每个人都有同样的困难，只是他们更善于应对而已！

现在我知道我的感觉是完全合理和合乎逻辑的。我没有疯，也没有疑病症。这些感觉对于自闭症患者来说是正常的。知道世界上还有很多像我这样的人，我就不那么孤独了。

更好的生活选择

既然我知道我的困难是什么，我就更能在我的极限和我的优势中生活。如果我需要和别人做不同的事情，那没关系。

我对自闭症的理解让我更有耐心，更能接受自己。我更愿意经常说“不”。我可能会去参加一个聚会，那里会有很多人，声音很大。在过去，我会强迫自己去，只是因为我认为这是我“应该”做的，因为其他人都在做。

但我和其他人不一样。

如果你不是典型的人，那么追求典型的生活将会非常非常困难！现在我很照顾自己。我知道我喜欢什么，不喜欢什么，我觉得有压力的是什么，我能应付的是什么。

保持在我的极限之内

保持在我的极限之内，为我想做的事情做出调整，意味着生活更容易管理，更愉快。举个例子，我知道我想上大学，但我知道我无法应付搬家和其他人住在一起的情况。所以我去了当地的大学，住在家里。我上课，但课外不参加社交活动。我获得了一级学位。

我很擅长独立工作，按照自己的时间表工作，而且我在自己的环境中管理得很好。因此，自主创业对我来说是一种辉煌的生活方式。

确认自己患有自闭症意味着你知道改变做事的方式，但仍然可以非常成功！一旦你确定了，你就能做出更好的生活选择。

合理调整

自闭症是一种公认的残疾，因此适用《残疾歧视法》。这意味着你有权享受有益的便利条件，使你的工作生活更美好，例如，环境便利条件（你自己的工作空间，适合的照明，允许戴墨镜等），有一个导师，甚至是灵活的工作时间，比如可以在家工作。

诊断也意味着你可以获得适当的福利和服务。

更好的人际关系

对我的诊断最有帮助的事情之一是，我的人际关系因此变得更加牢固。人们更加理解我的困难，而不是消极地看待我。人们接受我是一个特定的人，而我的自闭症是一个很大的原因。我的行为有一种我以前从未有过的真实。凡事都有理由，而不是借口。

开放

在过去，人们只是认为我不在乎或不喜欢他们，因为，例如，我总是拒绝参加他们的社交场合的邀请——现在他们知道这根本不是针对个人。现在和人在一起的时候，我一般不那么开元体育了。如果我对他们敞开心扉，我的压力就会小得多，我就不会按照他们期望的方式行事，我也会感到更自信，能够做我自己。现在我的朋友比以往任何时候都多。

来自亲人的理解

我爱的人不太可能认为我过于敏感或反应过度，因为他们现在知道我确实以不同的方式体验这个世界。我们一起努力找出对我们所有人都最有效的方法，例如，清晰的沟通、例行公事、大量的停机时间、信守诺言等等。现在，正因为如此，误解减少了，争论也减少了。

我自己的诊断有什么帮助

我自己的诊断很有帮助。我感觉不那么孤立了，对自己更自在了，我有了更合适的工作/工作安排。我不再觉得我应该遵守社会规范。在过去，我会试图强迫自己去做我认为被期待的事情，这让我不开心。

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