ADHD最常见于学龄儿童，但研究表明，全世界约有3- 4%的成年人也受到影响。如果不加以治疗，这可能会造成很大的问题，导致工作、人际关系和个人安全方面的困难。在这里，我们讨论了成年人多动症的常见症状，以及如果你认为你或你所爱的人可能受到影响该怎么做。
我如何知道自己是否患有注意力缺陷多动症？
多动症的特点是三个核心症状：多动、难以保持注意力和冲动增加。
在孩子身上，这些品质通常很容易被发现：例如，你的孩子可能很难安静地坐着，在学校里注意力不集中，以及思考决定。
然而，在成年人中，这些特征更容易被掩盖。例如，成年人的生活通常没有学龄儿童那么有条理，患有多动症的成年人通常必须制定应对策略来克服他们的困难。
你可能患有成人多动症的迹象包括：
- 经常放错重要物品，比如手机或钥匙
- 习惯性地在截止日期前挣扎，在没有明显原因的情况下按时赴约
- 在谈话或活动中难以集中注意力，因为你的思想徘徊或被周围发生的事情分散了注意力
- 感到不安、紧张或烦躁，尤其是坐着或站着不动的时候
- 非常健谈，可能会在别人面前说话，或者在不太可能的情况下和别人说话
当然，这些倾向会极大地影响工作和社会关系。如果病因不明，患者可能会觉得自己不如同龄人能干、聪明或讨人喜欢。
我怎么知道什么时候该寻求帮助？
像其他心理疾病一样，多动症只有在损害你的健康和/或快乐时才会成为一个问题。许多患有多动症的人生活质量很好；然而，同样重要的是注意到多动症与某些困难有关。因此，如果你觉得需要帮助，寻求帮助是完全合适的。
也许与多动症相关的最严重的风险是事故或伤害的风险。因为患有多动症的人倾向于冲动，研究发现，患有多动症的成年人比没有患多动症的人更容易发生严重的事故。
研究还表明，多动症会对日常生活的核心领域产生广泛的负面影响。例如，据统计，患有多动症的成年人不太可能找到并维持稳定的工作，这可能会导致经济困难。此外，他们更有可能离婚，更有可能陷入刑事司法系统的麻烦，比没有多动症的同龄人更不可能从大学毕业。此外，成年期的多动症通常与过度依赖娱乐性药物有关。
我该怎么办呢？
如果你怀疑你或你身边的人可能患有多动症，建议你去做一个专业的评估——你的全科医生应该能够帮助你。
此外，你可能希望去看精神科医生，他可能会开一些药来帮助你更好地集中注意力。同样，心理学家可以帮助你制定应对策略，以尽量减少多动症对你日常生活的影响。心理学家和咨询师也可以在一个安全和包容的环境中讨论你的诊断对情绪的影响。